最近老睡不着觉是什么原因

Question

最近入睡特别慢，有时候半夜都睡不着，老睡不着觉是什么原因？

Answer 1

失眠多是过度劳累，情志不畅、抑郁症等原因引起的，建议要保持心情舒畅、避免情绪暴躁不安，生活中要合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，增强免疫力。失眠较为严重时，建议患者使用具有宁神、镇静效果的药物进行治疗。不适得不到改善时，患者可以到正规医院做检查，进行针对性的治疗。