大脑疲劳好不了了怎么治疗

Question

大脑疲劳好不了了怎么治疗

Answer 1

大脑疲劳除了适当的休息以外，还要吃点健脑的食物进行食补，鱼类，全麦制品，坚果类食物，鸡蛋，牛奶，等都有健脑的功效。含蛋白质，氨基酸，各种营养元素多的食物都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。平时也要加强运动缓解自身的压力，要找一个兴趣长期坚持下来，要学会放松自己。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。