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血压90/130要如何解决

病情描述:

血压90/130要如何解决

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吴彦主任医师北京大学人民医院

正常收缩压在90-140毫米汞柱，舒张压在60-90毫米汞柱，你这种情况不属于高血压，不用担心。注意精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，不要喝酒抽烟，适当锻炼，控制体重在正常范围内，这种情况不需要服药，经常测量血压。有条件的话还是去医院检查一下。

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早饭后犯困，可能是进食过多导致的，减少进食量就可缓解。如果长期犯困并且还伴随着头晕头痛，那就可能是疾病引起的，比如低血压、植物神经失调或血液循环障碍。建议及时治疗。

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长期低压高90的危害就是会加重心脏后负荷，进而引起高血压性心脏病。也会加大动脉粥样硬化的速度，引发冠心病或者是脑血管疾病。还会对心脏健康造成损害，导致高血压性肾病。

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当大家出现了低血压头晕的症状的时候，可以通过按摩来起到缓解的效果，大家可以用自己的手指来仔细的按压自己身体上的天柱穴以及百会穴，此外，大家还可以通过适量的吃盐来达到改善低血压头晕症状的目的，但是也不能够摄入食盐量过高，此外当他出现低血压头晕情况的时候，还可以通过咀嚼生姜来达到缓解症状的目的，最后建议大家采用食疗法来起到增强自身身体素质，缓解乃至消除症状的效果。

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