心血不足如何饮食

Question

心血不足如何饮食

Answer 1

吃补血的东西，枸杞轻易可以买得到的，大枣要经常吃的，灵芝可以适当的吃一下的，炖个鸡汤什么的，阿胶专门补血的，当归很补血的，还有黄芪地黄之类的，主要还是通过食疗。
要做适当的运动...每日三餐按时吃.. 持续下去可以暖解建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。