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很困却睡不着怎么治疗

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很困却睡不着怎么治疗

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

你这可能是植物神经功能紊乱或者是神经衰弱导致的。可以服用安眠药和镇静剂来调节。也可口服维生素B1和氨基酸治疗。平时要坚持锻炼身体,和谐人际关系，多食用菠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,蜂蜜等，睡前喝些菊花茶,牛奶，避免劳累,缓解自己的压力。有条件的话还是去医院检查一下。

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