高血脂吃什么水果好

Question

高血脂吃什么水果好

Answer 1

高血脂病人宜吃苹果、山楂、梨子，樱桃，橙子等水果。特别是苹果，含有大量水溶性膳食纤维果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，对脂肪聚集有抑制作用，苹果果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合加强作用，从而增强降血脂效能。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。