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怎样防止上课打瞌睡

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怎样防止上课打瞌睡

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

这种现象，属于压力过大，引起植物神经功能紊乱。建议保持良好心态，放下沉重的思想包袱，轻松的学习，给自己制定一个合理的计划，每天按时睡觉，定时起床，平时晚上不要过度的熬夜，另外服用清脑养血颗粒来调理，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，睡觉前不要喝茶。有条件的话还是去医院检查一下。

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