每天晚两三点就会醒睡布着是什么原因

Question

每天晚两三点就会醒睡布着是什么原因

Answer 1

与神经精神兴奋有关系的。你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。