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失眠多梦能不能食疗

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失眠多梦能不能食疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

如果失眠多梦的话还是建议使用一些安神补脑药物，另外晚上喝点热牛奶也是很好的白天不要喝咖啡，不要喝茶叶等等，另外最好加强体育锻炼，春天锻炼身体还是很好的，也有助于改善睡眠如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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