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怎么预防半夜醒来睡不着

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怎么预防半夜醒来睡不着

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

有神经衰弱的可能，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。可以适当喝一杯热牛奶，晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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