发出叫床声是什么原因

Question

发出叫床声是什么原因

Answer 1

可能是睡眠质量差引起的，而且睡前避免看一些会引起精神紧张的书籍和影片，还有睡前不宜过饱和过饥，听一些轻缓的音乐可以缓解脑力疲劳，就可以避免恶梦的发生。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。