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吃哪些食物可以软化血管

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吃哪些食物可以软化血管

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

金霞主任医师沈阳医学院沈洲医院

食用植物蛋白，复合碳水化合物都会软化血管，黑木耳黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，也可以达到软化血管的效果。平时也可以吃富含维生素C的食物、多吃高纤维素的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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