老年人高血压吃什么食物比较好

Question

老年人高血压吃什么食物比较好

Answer 1

老年人高血压饮食上首先要吃易消化的食物，每顿饭不要系的太饱，少吃咸的的，多吃青菜，防止血管硬化，再就是少吃猪肝、肥肉、油炸食品，控制好血脂、胆固醇，多吃橘子、苹果、猕猴桃这些有降压作用的水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。