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老年人高血压吃什么食物比较好

病情描述:

老年人高血压吃什么食物比较好

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金霞主任医师沈阳医学院沈洲医院

老年人高血压饮食上首先要吃易消化的食物，每顿饭不要系的太饱，少吃咸的的，多吃青菜，防止血管硬化，再就是少吃猪肝、肥肉、油炸食品，控制好血脂、胆固醇，多吃橘子、苹果、猕猴桃这些有降压作用的水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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