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肾阴虚食补吃什么补
病情描述:
肾阴虚食补吃什么补
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘辉 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    应该多吃褐色食物,如黑芝麻、黑米、黑木耳、紫菜、乌骨鸡之类的食物,可以煮一些山药枸杞子汤喝。饮食上注意营养的搭配,多吃一些百合等性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸一类的食物。按时休息,多进行锻炼。有条件的话还是去医院检查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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