有的人的记忆力不好是什么原因

Question

有的人的记忆力不好是什么原因

Answer 1

随着年龄的增长，记忆力变得比以前更差，是一种正常的生理现象。但是记忆力是可以通过后天的锻炼来延缓极易衰退的。首先是多吃一些富含磷脂的食物补充大脑记忆所需要的营养，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽，其次在接受速度和图像法的训练锻炼大脑，提高记忆力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。