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半夜醒来无法入睡主要原因有哪些
病情描述:
半夜醒来无法入睡主要原因有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    你应该是在夜间一点左右清醒了吧,这个时间属于再入眠困难期,和人体的生物钟有一定关系,多属于生理性的,你可以采用晚睡一些时间的方法,避开这个时间短清醒就容易再入眠了,另外睡前可以喝点牛奶有安神效果有条件的话还是去医院检查一下。
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