这段时间老做梦是什么原因引起的

Question

这段时间老做梦是什么原因引起的

Answer 1

考虑是由工作压力大所引起的神经衰弱问题。是植物神经功能紊乱所造成的。睡前避免饮用可乐咖啡等食物。注意劳逸结合，规律自己的饮食，改善自己的睡眠环境。睡前放松自己，改善大脑的兴奋状态。要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免过度劳累，学会缓解自己的压力，保持心情的愉快。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。