高血压吃鱼能吗

Question

高血压吃鱼能吗

Answer 1

对于高血压病者的饮食中，除了少吃盐，多补钾外，确实还有许多的讲究,但高血压病人是可以吃鱼，补充优质蛋白，对血脂无影响。一般鱼类都可以。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 鲱鱼,金枪鱼等含脂肪多的鱼应少吃。可以多吃芹菜,马铃薯.建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。