为什么每天四点多就醒了

Question

为什么每天四点多就醒了

Answer 1

每天四点多就醒应该是神经功能紊乱引起，可口服维生素B1和安神补脑液等进行治疗，平时要注意准时准点入睡，有时10点，有时1、2点，容易导致生物钟紊乱引起神经衰弱，导致失眠。此外睡前避免抽烟、饮茶、喝咖啡等，平时要保持心情愉快，不要有太大压力。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。