睡觉老做梦是什么原因引起的

Question

睡觉老做梦是什么原因引起的

Answer 1

做梦既是一种正常的生理和心理现象。只要不是恐怖，血腥，或过于焦虑紧张的梦，对身心健康都没什么影响。白天劳累过度，临睡前想得太多，身体有不适，都会对做梦有影响。平时应该保持心情舒畅，学会排解压力。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。