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缺铁性贫血如何饮食

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缺铁性贫血如何饮食

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盖灿副主任医师淮北市人民医院

缺铁性贫血可以多吃一些蛋类、豆制品、瘦肉、肝脏、黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、香菇、黑豆、大枣、莲子、山药等食物。改掉不良的饮食习惯，平时多锻炼身体，喝一些复方阿胶浆也可以。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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