晚睡但是很早就醒怎么治疗

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晚睡但是很早就醒怎么治疗

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

可能是经常熬夜生活不规律引起的较为严重的神经衰弱。可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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