晚睡但是很早就醒怎么治疗

Question

晚睡但是很早就醒怎么治疗

Answer 1

可能是经常熬夜生活不规律引起的较为严重的神经衰弱。可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。加强体育锻炼，要注意劳逸结合。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。