锻炼过后可以洗澡

Question

锻炼过后可以洗澡

Answer 1

运动后最好半个小时之后再洗澡。因为人体运动时，肌肉里血液增多，心率加速，当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但一段时间缓解。此时立即去洗澡，增加了血液向皮肤及肌肉内的流量，可能会导致心脏和大脑供血不足，头昏眼花，甚至虚脱休克，或者诱发其他慢性疾病。有条件的话还是去医院检查一下。