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说梦话是什么原因引起的

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

说梦话多与白天劳累、精神过度紧张等因素有关，俗话说日有所思夜有所想。近期注意休息，避免过度疲劳及精神紧张，睡觉前避免饮用饮料、酒及咖啡等。平时多参加体育锻炼，做到饮食有节，舒张适度。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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