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精子质量差如何饮食

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精子质量差如何饮食

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

针对精子质量差可食用：一、富含有镁的食物，如马铃薯、核桃仁、大豆和海产品等。二、富含精氨酸的食物，如鳝鱼、泥鳅、山药、银杏、花生仁及榛子等。三、富含锌的食物，如虾、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类及莲子等。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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