最近特别爱忘事

Question

最近多少天特别爱忘事

Answer 1

主要考虑与疲劳过度、睡眠不足、熬夜等生理性因素有关，也是造成你容易忘事的主要原因。如果没有出现其他的不适症状，可通过调整作息时间来缓解症状，如劳逸结合，避免疲劳过度、熬夜，保持充足睡眠等，同时还需要做一些运动来锻炼身体，增强体质。在饮食方面也可以适当多吃一些补脑益智的食物，如核桃、牛奶等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。