吃什么可以去除黄褐斑

Question

吃什么可以去除黄褐斑

Answer 1

1、绿豆芽：众所周知，VC是抗氧化，抗衰的有效成分之一，绿豆芽在发芽过程中VC含量会增加很多，同时绿豆中原有的植物性蛋白和维他命B族元素以及钙、磷等矿物质，一起作用更有助于淡化黄褐斑。因此，在日常生活中经常炒食一些绿豆芽可以起到辅助祛斑的效果。
2、豌豆：《本草纲目》记载豌豆有祛除黑斑，光泽皮肤的作用，而现代医学也研究表明，豌豆中含有VA原，这种物质在体内转化为维生素A，可以起到光泽皮肤的作用，另外，豌豆还有消肿和舒展肌肤的作用，还能起到去皱的功效，真是一举多得，可以常吃。