尿结石的护理措施是什么

Question

尿结石的护理措施是什么

Answer 1

1、多喝水：尿结石的预防保健最重要的预防方法都是提高水分的摄取量。因为水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
2、控制钙的摄取量：结石多是由钙或含钙的产品形成的，如果上一次的结石主要是钙的成分，因此尿结石的预防保健一定要注意钙质的摄取。如果你正服用营养品补充，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
3、多活动：多数不爱活动的人很容易使钙质淤积在血液中，运动可以帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，做好尿结石的预防保健应该到户外走走或做运动。