运动会改善女性不孕吗

Question

运动会改善女性不孕吗

Answer 1

1、坚持长期有效的体育运动：通过规律的体育锻炼，每周至少5次30分钟/天的有氧运动，达到减轻体重、降低体脂的效果，体重的降低可以有效改善女性不孕患者内分泌和代谢紊乱，尤其对于有代谢有异常高危因素的不孕症患者更为有效。
2、研究发现，没有运动习惯的女性，发生不孕的风险高于有运动女性的12倍。
3、需要注意的是，女性不孕患者的运动是有限度的，过度运动会影响女性生育能力。