一、远离污染饮食不要食用被污染的
食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。二、饮食护理水果、蔬菜和全谷有助预防肛门息肉。这些食物富含纤维素,可以降低肛门息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防肛门
癌症。三、抵抗压力有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、
内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。四、坚持体育锻炼,保持健康体重控制体重可以独立降低肛门患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。