保护心脏锻炼并非越多越好

Question

保护心脏锻炼并非越多越好

Answer 1

运动锻炼爱好者比不爱运动的人的心脏功能肯定要好。但并非越多越好。超负荷运动有害心脏。虽然运动对心脏健康有益，并不代表任何强度的运动都有益于心脏健康。有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。究其原因，除了某些运动员患有亚临床状态的心血管疾病外，主要的原因可能是他们进行了超负荷的运动。因为超负荷运动使心肌和骨骼肌的耗氧量同时剧增，心脏在这个过程中处于“缺氧状态”更容易出现心力衰竭和心肌梗死的现象。