多囊卵巢应该多吃哪些东西比较好

Question

多囊卵巢应该多吃哪些东西比较好

Answer 1

1、苹果：有研究表明，一天吃一个苹果，可使多囊卵巢综合征的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
2、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防治疗脂血症引起的血管损害，可辅助治疗多囊卵巢综合征、高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
3、绿豆：夏季消暑佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻多囊卵巢综合征。