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女人月经期间可以吃木耳吗

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女人月经期间可以吃木耳吗

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间在饮食方面不吃大热或大凉的食物就可以。食物过于寒凉，会影响月经量，大热的东西有活血的作用，会导致月经量增多或经期延长，月经期可以适当的补一些含铁丰富的食物，如猪血、黑木耳、猪肝、菠菜等。

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