女生月经期可以运动吗

Question

女生月经期可以运动吗

Answer 1

不建议女性月经来潮的前几天进行运动，因为女性生理期身体比较虚弱，同时免疫力也比较低，可能会导致一些感染，并且如果在经期运动的话，很容易造成经血量过大等。所以最后是在家休息。可以适当地进行瑜伽或者是快走的，前提是，要在月经的第三到四天才可以进行。