女人月经期吃什么食物比较好

Question

女人月经期吃什么食物比较好

Answer 1

女性来月经的期间尽量吃一些温暖的，比如说可以喝一下红糖姜茶，月经期间可以吃一些补血的，比如说红枣、阿胶这些东西都是可以的。不要吃生冷，不要吃凉的东西，因为容易导致宫寒，不要吃辣的、刺激上火的东西，容易导致便秘。