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月经量又少又黑如何饮食

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月经量又少又黑如何饮食

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

建议可以多吃一些黑色或者红色的食物，比如说乌鸡、芝麻、红糖等等，这些都能够起到补血的作用，还可以促进身体的吸收。建议可以在来月经期间多喝一些热水，这样的话可以促进经血的排出，这段时间要注意休息，避免劳累，在月经期间禁止同房。

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