月经第多少天可以去健身

Question

月经第多少天可以去健身

Answer 1

月经前两天出血量较大，是不建议去做大量的剧烈运动，等到出血量较小的时候就可以适量做些运动了。建议：月经期间适量运动，多休息，避免过度劳累，大量的运动还是等月经过后再去。