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月经第多少天可以去健身

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月经第多少天可以去健身

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经前两天出血量较大，是不建议去做大量的剧烈运动，等到出血量较小的时候就可以适量做些运动了。建议：月经期间适量运动，多休息，避免过度劳累，大量的运动还是等月经过后再去。

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