膝关节骨性关节炎的功能锻炼方法有哪些

Question

膝关节骨性关节炎的功能锻炼方法有哪些

Answer 1

锻炼恢复的方法有局部锻炼、全身锻炼两类。局部锻炼：保持膝关节正常的活动度，尽可能让关节屈曲、伸直到最大程度，可有效预防关节活动度减少。另外还可以锻炼下肢肌肉力量、尤其是膝关节周围的肌肉。全身锻炼：适当锻炼可增强体质，防止肌肉萎缩，预防骨关节炎的发生。如慢跑、游泳等。