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来大月经能不能练瑜伽

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来大月经能不能练瑜伽

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间最好不要做剧烈的运动不是特别的建议经期做瑜伽，因为瑜伽或者是跑步都属于是比较剧烈的运动，大幅度的瑜伽动作，是不允许的，小一点幅度的拉伸可以适当的做。做的时候注意对子宫的保护，避免伤害。

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