来大月经能不能练瑜伽

Question

来大月经能不能练瑜伽

Answer 1

月经期间最好不要做剧烈的运动不是特别的建议经期做瑜伽，因为瑜伽或者是跑步都属于是比较剧烈的运动，大幅度的瑜伽动作，是不允许的，小一点幅度的拉伸可以适当的做。做的时候注意对子宫的保护，避免伤害。