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大月经来了能不能跑步运动

女，37岁 2020-11-04 19:21

病情描述:

大月经来了能不能跑步运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院 2020-11-04 20:16

月经期可以适当地做一些运动，但是不建议跑步等剧烈的运动。生理期身体会比较虚弱，跑步等激烈的运动容易加重痛经、腰酸等不适的症状。经期还要避免过多刺激或是生冷、辛辣的食物。注意保暖。

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