预防近视的锻炼

Question

预防近视的锻炼

Answer 1

要做好预防近视眼的工作，首先要注意不能每天熬夜的，更不要在黑暗的地方看书学习，远离电子产品，特别是手机和电脑，学习累了要适当的休息一下，尽量不要引起视疲劳，经常做眼保健操，少吃辛辣刺激性的食物，看书久了要适当的眺望远方，活动一下眼睛。