女生月经期间可以跑步吗

Question

女生月经期间可以跑步吗

Answer 1

一般情况下，女性来月经的时候，尽量不要去跑步。因为跑步属于剧烈的运动，会导致女性经量的增加，容易导致贫血。在月经周期内不能参加剧烈运动，不要着涼，注意饮食。少吃辛辣生冷油腻食物。