生理期能不能吃巧克力

Question

生理期能不能吃巧克力

Answer 1

生理期是可以吃巧克力的，可是不可以吃太多。因为巧克力内含有很高的热量，能够为我们补充能量，可以促进血液循环，还能达到缓解痛经的效果。但是巧克力里的咖啡因，会影响女性的睡眠，及引起血糖升高，所以不宜大量食用。建议女性期间要注意做好保暖工作，多休息，避免剧烈运动，放松心情。多喝热水，少吃生冷的食物。