女生来月经时可以跑步吗

Question

女生来月经时可以跑步吗

Answer 1

不建议女性在月经的时候进行跑步。否则很容易造成月经量过多，或者是引起子宫内膜异位症等不良的情况。建议在经期的时候可以进行散步，或者是适当的做一些瑜伽。等到月经的后期可以适当的加强运动，但是同样避免要剧烈运动。