生理期怎样减肥效果好

Question

生理期怎样减肥效果好

Answer 1

由于女性生理期的时候新陈代谢比较快，日常可以采用步行减肥法或者是瑜伽，不要进行特别剧烈的运动，在月经的前三天不建议女性进行身体锻炼。如果进行运动可能会导致身体产生痛经，月经量增大，并且造成身体更加虚弱的现象。