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来大月经可以做平板撑吗

病情描述:

来大月经可以做平板撑吗

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

通常情况下，在月经期间适合一些比较轻微的运动，如散步等。经期间是不太适合做平板支撑的。这是因为在做平板支撑时，女性的腹部、腰部及背部肌肉都会参与，若经期做此运动，易引起盆腔充血的症状加重，还可能加重腰痛，或引起经血的增多等状况发生。

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