经期可以吃碧根果吗

Question

经期可以吃碧根果吗

Answer 1

经期是可以吃坚果类的食物的。坚果类的食物含有对人体有益的脂肪酸，对身体十分有益。月经期间最好不要喝酒，也不要喝冷饮、吃冰淇淋，这些都会刺激子宫肌肉收缩，发生经期的紊乱。