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来大月经适不适合跑步

病情描述:

来大月经适不适合跑步

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经期间是可以跑步的，但是要注意跑步的强度和运动量以及运动时间。如果身体没有不适，月经出血量不会很多，精神状态也可以，是可以适当运动的，对身体是很有好处的。适当的慢跑、太极或者跑步都是经期很好的运动，但是不适宜跑太久，或者太强烈了。

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