月经前大爆痘应该如何调养

Question

月经前大爆痘应该如何调养

Answer 1

月经期前体内的雌激素水平下降，黄体素、雄激素上升，这些激素水平的改变容易引起痘痘。建议在月经来前一个星期就不要吃辛辣、上火的食物，多吃蔬菜水果。尽量不要熬夜，早点休息。月经期间脸部的皮肤比较敏感，最好不要化妆，不然容易堵塞毛孔、刺激皮肤，导致长痘痘。