女人生理期吃什么食物比较好

Question

女人生理期吃什么食物比较好

Answer 1

女性在月经期身体免疫力下降，且由于前列腺素增高会引起小腹坠胀、头痛等症状。因此生理期女性饮食要注意营养均衡，少食辛辣、油腻、刺激性大的食物，建议饮食清淡，避食生冷寒凉的食物，保持心情愉悦。