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女人生理期吃什么食物比较好

女，30岁

病情描述:

女人生理期吃什么食物比较好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

女性在月经期身体免疫力下降，且由于前列腺素增高会引起小腹坠胀、头痛等症状。因此生理期女性饮食要注意营养均衡，少食辛辣、油腻、刺激性大的食物，建议饮食清淡，避食生冷寒凉的食物，保持心情愉悦。

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